今回は雑記中の雑記。ブログの中の人がインフルエンザにかかって、地獄を見た話を記事にしました。単純に病み上がりなので「リハビリ」のような記事になりますことをお許しください。雑記扱いなので口語体になります。
今年のインフルエンザまじでヤバい
我が家では毎年必ず予防接種を家族全員が打ち、手洗いマスクは徹底しているわけなんだけど、運悪く俺だけインフルエンザになってしまった。いつもなら2日位で熱が下がって自宅待機ラッキーくらいに思ってたんだけど、今年はまじでやばかった。結果的には4日間熱が下がり切らずに「いよいよか…」と思ってしまったレベルにきつかったのだ。
薬飲んだっけ？って思うくらい熱が下がらない
39度近くの高熱をずっとキープしていたわけで、風呂だと丁度いい温度だし「素晴らしい」の一言で片付くんだけど、人間の体内としては異常な状態がずっと継続しているわけ。とにかく他の症状のトリガーにもなるし、数値で「お前今体調悪いぜ？」と説得力のある悪口をずっと言われている気がしてメンタルが削られる。隔離させてもらっているのもあるから妙な孤独感があって、めちゃくちゃ不安になってしまうのだ。
CHUその割に薬が多い！ラムネレベル！
症状フルコンボは完全にチートだ
インフルエンザの症状には以下のような代表的な症状がある
- 高熱
- 寒気
- 食欲低下
- 嘔吐や下痢の消化器系
- 筋肉痛
- 頭痛
これが今回一気に全部来たわけだからやってられない。特にピークが発症してから2～3日目。2DAYSで来たもんだからシャレにならない。眠くても痛くて寝れないし、飯を食う楽しみもない。挙句高熱からの寒気を繰り返す始末。「おまえは寒いのか？熱いのか？どっちなんだよ！」ってセルフ突っ込みも誰にも知られない。かなり疲弊する要素マンキンで肉体的にも精神的にも追いやられる。「インフルってこんなにつらかったっけ？」と毎秒考えていたわけだ。
スポドリはだめ！ポカリがマストにして最強！
これは次男が胃腸炎になったときに教えてもらったことなんだけど、よく「スポーツドリンクなどの」と言われるけど、これってどれでもいいわけじゃないらしい。大塚製薬大先生が開発された「ポカリスエット」が最強なんですって！確かに次男も他のスポドリでは吐いてたけど、ポカリにしたらよくなった。後はOS1も良いらしいんだけど、味が地獄味なので却下。主成分など色々な理由があるようなんだけど、とにかく今後風邪とか引いたらポカリ一択が俺の中のマイルールになったわけだ。今回ポカリがあったから生き延びられたようなもの。まじで大塚製薬様様だった。
CHUもともとポカリは風邪のときの水分補給を目的として開発されたらしい
頭痛と筋肉痛なんとかしてくれ
今回のインフルエンザが「過去最凶」だった原因の一つが「頭痛」や「筋肉痛」などの「痛み」だった。特に頭痛は今回初めて体感したわけなんだけど、尋常がないクラクラ感だった。というよりか身体の中で頭蓋骨が割られてるんじゃないか？ってくらいのバラバラ感？のような形容しきれない痛みがずっと続いた。カロナールが一時的に抑えてくれるけど、ほんと一瞬だけ。筋肉痛は主に腰が酷くて立つのがきついレベル。痛み止めを変に飲むよりカロナールや他の解熱剤系がいいらしい。（元々痛み止めは解熱作用があるらしい。よくわからん）
苦しい時に考えていたこと
辛いのは仕方ないけど、痛みで意識だけは妙に冴えていると嫌な気持ちになる。特に隔離状態（嫁さんに子供の面倒全部見てもらってまじで感謝だった）で、日中孤独を感じるとき「助けて！」とは簡単に言えない。だからこそ闘病中の孤独や痛みを自己消化することを考えたわけ。下記に実際にやったことと効果をまとめてみた。
家族のことを考える【逆効果】
一番初めに思いついたのが家族との楽しい時間や思い出に浸ること。これがまじで逆効果だった。単純に「会いたい！」ってなってしまったのだ。特に今回インフルが原因で行けなかった長男のお遊戯会当日（この日のためにミラーレス一眼買ったんだけど）は涙腺から直接ポカリが流れてるか？ってくらいこっそり泣いた。全然こっそりじゃないくらい泣いた。もう全米より泣いた。ただそんな家族がいたからこそ「絶対死ねない！」と思ったわけだ。（おおげさ）
Youtubeを観る【微妙】
「どうせ寝れないならお笑い番組を観よう」と思って枕もとのkindleを持ってきて好きなお笑い芸人さんのライブなどを観る。確かにこれは…と思ったのは始めの1時間くらい。「ずっと同じ方向向いてるの辛い」「痛くて内容入ってこない」「みんな頑張ってる中で俺今何やってんだ？早く治さないと！」などとあまりいい効果はなかった。
音楽を聴く【効果あり】
好きな音楽を聴きながら、仰向けになってひたすら目をつむるのが一番効果があったのかもしれない。特に洋楽のほうが聞き流せる。歌詞を理解できなくてイライラすることもない。だからほとんど洋楽ばっか聴いてたと思う。多分頭痛もあるので「あまり目を使わない」ほうがちょっと楽になったのかもしれない。 効果は未知数だけど参考にしてもらえるとありがたい。
まとめ
俺の中では大問題だった今年のインフル感染。改めて思ったのは「インフルエンザ、超怖い」といシンプルな感想。どれだけ注意しても感染してしまうわけだが今後も可能な限り対策しながら予防接種はするつもりだ。今は完全に回復して、あの痛みが嘘のように通常の生活に戻ったんだけど、休んでいた期間に溜まった仕事が怖い…
以上、今年のインフルエンザが地獄だった話についてでした。